Csoportos Jóga

Gazdagréten a Középpont jógastúdióban https://kozeppont.com/ tartok csoportos órákat, heti egyszer:

Szerdán 19:15-20:45-ig

Óráimon 90-percen keresztül a tradicionális elveket követve gyakorlunk. ( Mantrázunk, Pránajámázunk, Tisztító gyakorlatokat végzünk, ászanázunk, relaxálunk, Mantrázunk)

A jóga célja az elme lecsendesítése, a test tisztítása, az energiák áramlásának harmonizálása annak érdekében, hogy tudatunk egy magasabb megértési szintre emelkedhessen.

Ezközöket (jóga tégla, jóga heveder) is használunk, illetve páros jóga gyakorlatokat és Yin jóga elemeket is alkalmazunk az órákon.

Az órák alkalmanként 2000 Ft-ba kerülnek, 

Az órákra bárki csatlakozhat, jóga tudástól függetlenül.